Капалабхати, Нади Шодхана, Вилома пранаяма и чакровое дыхание Ошо.

Ды-ши...

♥ www.youtube.com/watch?v=QzQ8mNr2T-g

♥ www.youtube.com/watch?v=-CfZwsgFwkQ&index=3&lis...