А знаете ли вы, что в одном стаканчике мороженого кальция столько же, сколько в одной упаковке творога? А что вам приятнее есть?
А если смешать мороженое, творог и ягоды - вещь получается на миллион! И это рецепт для худеющих, одобренный диетологами. Вкусно, питательно и всего чуть больше 100 ккал.
Также очень рекомендую кому-то привычную, а кому-то ненавистную овсянку заменить кус-кусом. Пользы и удовольствия будет в разы больше.