Латихан. Спонтанный танец

[Mai4ionok]

Латихан - это светлый чистый нежный поток энергии, которая струится в виде света сверху, проходит тело насквозь и уходит вниз.

Термин "латихан" был введён в начале XX века суфием Бапаком Мухаммадом Субухом, который обозначил так один из способов общения со Святым Духом.

Данный приём состоит в следующем: человек обращается к Святому Духу за помощью, прося Его сконцентрироваться над своей головой и затем пролиться сквозь всё тело сверху вниз, как сквозь пустую оболочку, как сквозь прозрачный сосуд без дна.

В ходе исполнения данной медитации Поток Святого Духа проливается через тело человека, омывая и исцеляя его. При этом Свет протекает сверху вниз по сушумне, срединному меридиану и другим меридианам человеческого организма.

Если полностью отдаться этому Потоку, то тело начинает танцевать, выполнять плавные и гармоничные движения ("спонтанный танец"). Такое явление есть один из вариантов лайя-йоги — совокупности методов "растворения" себя в Божественных Потоках и статичных состояниях Божественного Сознания.

Субух объездил ряд стран Европы, где обучал этому методу католических монахов, а также всех желающих мирян. Благодаря латихану люди исцелялись от множества разных болезней, в т.ч. и рака. Единственное условие, которое ставил Субух, — принятие веры в Бытие Живого Бога, в Бытие Святого Духа, как одного из Божественных Проявлений.

***

Читать дальше...

Спонтанный танец позволяет решать разные проблемы, в зависимости от целей, которые вы ставите перед собой.


1 этап – подготовительный

Дайте себе недельку-полторы по полчаса-час в день, чтобы овладеть техникой спонтанного танца. Даже не техникой, а просто пробудить ваше тело, позволить ему быть естественным как живому существу. То есть чтобы ваше тело привыкло двигаться само, так, как ему нравится, и вы полностью освободились от контроля комплексов и посторонних мыслей.

Итак, выберите полчаса свободного времени. Безболезненно удалите родственников из комнаты, где собираетесь танцевать. В первый раз, пожалуй, зрители вам не нужны. А то засмущаетесь и ничего не выйдет. Очистите пространство для танца, столы, стулья, все, что может помешать вам в движении... Важен выбор музыки. Определитесь со своим настроением и состоянием – чего бы вы хотели сейчас: исцеления, радости, страсти... Вот и выбирайте музыку под желаемое. Приглушите свет, а лучше всего зажгите свечи – их свет такой живой, такой танцующий, пусть он тоже танцует вместе с вами.

Когда все готово, встаньте посередине комнаты. Музыка потихоньку набирает темпы, а вы стойте и вслушивайтесь в музыку, в себя... Почувствуйте свое тело, какое оно сейчас, удобно ли ему? Расслабьтесь и закройте глаза. Начните медленно и спокойно дышать. Просто стойте и вбирайте в себя спокойствие пространства. Музыка подбирается ближе, впитывайте ее ритм, но не двигайтесь пока, просто слушайте. Очищайте голову от лишних мыслей, растворяйте их в музыке. Есть только музыка и вы, ничего и никого постороннего... Прислушайтесь к своему телу, чего оно хочет сейчас. Хочет ли оно двигаться или просто расслабленно стоять, может оно захочет мягко покачиваться или тихонько покружиться. Позвольте ему сделать это. Впустите музыку внутрь, пусть она сольется с вашим телом в любви. Не думайте ни о чем, настройтесь лишь на удовольствие тела, на то, что его движения приятны и наполнены энергией. . Освободитесь от стандартных, навязанных движений, прекратите двигаться так как положено кем-то кому-то, начните двигаться так как вам всегда хотелось. Отпустите себя, раскройтесь как новый невиданный цветок и начните свой танец. Он может быть тихим и спокойным, а может быть страстным и вихреобразным, плавным и огненным. Или все вместе... Не думайте ни о чем, снимите свой уже поднадоевший контроль, лишь смотрите на свой танец, на его неповторимый рисунок. Наслаждайтесь свободой и красотой тела, любым своим движением. Танцуйте и раскрывайтесь...

Когда вы устанете, тело скажет вам, что больше не хочет. Постепенно успокойтесь, остановитесь. Приведите дыхание в норму. Можете сесть или даже лечь. Прислушайтесь вновь к своему телу, как оно себя ощущает, понравился ли ему танец, сняло ли оно блоки, расслабило ли мышцы? Позвольте теплой энергии свободно растекаться по разогретым мышцам, пусть тепло заполнит вас с ног до головы...


2 этап – добавьте намерение в танец

Выделите время, как и для обычного спонтанного танца, где-то полчаса. Подберите музыку уже в соответствии с поставленной задачей. К примеру, вы хотите найти нового партнера, открыться новой любви, пробудить в себе это чувство и послать запрос в мир. Тогда вам подойдет интимно-страстная музыка. Или, если вы хотите решить какой-то финансовый вопрос, подберите музыку, где ощущается полет и открытие новых возможностей. В общем, как вы и работали в предыдущем упражнении с музыкой, положитесь на свою интуицию.

Начните танец как обычно. Отпустите лишние мысли, расслабьтесь и позвольте телу двигаться. Внутри – только музыка. Когда поймете, что процесс идет гладко, проговорите про себя свой запрос. Например: «Я хочу открыться новой любви, хочу принять ее в свою жизнь». И дальше вы включаете внутреннее «кино», зрительный ассоциативный ряд, связанный с вашим запросом. Это может быть романтическая история о таинственной встрече двух сердец... Позвольте себе переживать эту встречу, как наяву. Ваше тело настроится на соответствующие вибрации и начнет двигаться с энергиями именно этого качества: призывные, мягкие движения, полные страсти, любви и желания... Не думайте о том, как вам нужно двигаться в этом случае, тело само решит, что для вас наиболее естественно. Оно само раскачает нужные центры, само активизирует нужные энергии. Вы лишь смотрите и чувствуйте, переживайте и радуйтесь. Ваше внутреннее «кино», конечно же, должно завершиться желаемым результатом. К примеру, ощущением надежности и бесконечной нежности.

Если ваш запрос был относительно денег, то уверенностью и ощущением стабильности, а в вашем внутреннем «кино» вы должны оказаться победителем. И так далее, на ваше усмотрение.

Нужно еще, пожалуй, сказать о работе с телом, если вы хотите заняться самоисцелением. Во время вашего танца вы должны представлять себе, куда вы направляете целительную энергию, должны чувствовать ее, видеть, как она движется по телу. Конечным результатом такой медитации должно быть тепло или даже жар в том органе или в том участке тела, который вы хотели исцелить.

Когда почувствуете, что тело уже справилось с задачей, остановитесь. Сядьте удобно или лягте, восстановите дыхание, наслаждитесь теплом и движущейся внутри энергией.

(с) Артур Разумов

Танцуйте так, как будто это ваш последний танец в этой жизни. Выразите себя через танец, потеряйтесь в танце. Станьте танцем.

Это время празднования, наслаждайтесь собой, танцуя с открытыми или закрытыми глазами. Танец – это путь расслабления, позвольте Вашему телу двигаться с музыкой. Все, что Вы чувствуете, выразите через Ваше тело, и празднуйте того, кем Вы являетесь.

Медитация Латихан Автор плэйкаста: astroviolet Создан: 16 июня 2009 9:37

@темы: Это только танец, Телеска и духовка, Практики, Медитация

Comments

[Darth Juu]

Интересная вещь! Насколько же она действенна?

Единственное условие, которое ставил Субух, — принятие веры в Бытие Живого Бога, в Бытие Святого Духа, как одного из Божественных Проявлений.

Я не уверена, что у меня есть это условие... У меня скорее протест. И я правильно поняла, что музыка должна быть только инструментальная, но какая угодно по стилю и ритму? (угадай с одного раза, какие ритмы я вспомнила ) Послушала мелодию для медитации и увидела, как меня прибивает к земле, на белые крылья сыплется грязь и они опускаются от этой тяжести...

[Mayandri]

Что-то валлийское?
А штука эта на самом деле действенная, как и любое отпускание себя, когда мы просто позволяем себе быть, вне каких-то рамок и правил...
Плюс - это работа с телом, а в теле у нас, как правило, много блоков, и это - одна из высококатарсичных техник.
А музыка может быть абсолютно любая, главное, чтобы она нравилась, чтобы под нее хотелось двигаться, раскрываться...

[Darth Juu]

Что-то валлийское?

Ага. Ar hyd y nos.

абсолютно любая

то есть не только инструментал? (Кстати, когда я Buck-Tick слушаю, особо любимые мелодии показываю жестами, правда, немного смущаюсь этого, потому что показывать жестами песню, играть ее - это фирменный стиль Атсуши.) И все-таки, что с этим условием? Или просто начать действовать, а там и почувствуешь?
P.S. Картинка очень нравится, такая выразительная, огненная, как фламенко.

[Mayandri]

Скажем так, инструментальная музыка более желательна, чтобы не цепляться за текст, за звучание слов. А "условие" это просто историческая справка, о том, откуда такая техника пошла и какой была изначально. Сейчас уже не нужно за это цепляться, тут главный смысл в том, чтобы не смущаться и отпустить себя, позволить себе двигаться так, как хочется.
А картинка на самом деле фламенковская))) Этакая визуальная метафора

[Darth Juu]

Значит, метафора точная. Понятно. Значит, мои слова не лишены истины. Да, я ведь тоже сначала вспомнила инструментальную версию той песни, которую назвала. А вот еще думаю... Если удастся найти песню один в один под твой запрос, тогда слова будут именно помогать, усиливая эмоции. Хотя это достаточно сложно, поэтому не буду на том зацикливаться. Куда занесет, туда и занесет... На какой музыке "щелкнет", то и будет. Один раз у меня получилось почти то же самое - взяла шаль, стала что-то изображать, интуитивно, какие-то эмоции (кстати, музыкальные этюды строятся похоже, только без ощущения проливающей тебя энергии) под Fernhill, Fi Wela - совсем не инструментальную мелодию. Но что-то "щелкнуло" именно в тот момент.

[Mayandri]

Вот, видишь, ты сама интуитивно приходишь к той же технике. Тело - оно мудрое, его не проведешь, и подчас оно знает лучше, чем голова, что нужно делать.

[Darth Juu]

Похоже на то...