...и от сансёрферов (кто такие сансёрферы?
www.sunsurfers.ru/)
50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
1. Перестаньте слушать советы тех людей, которые живут не так, как хотели бы жить вы.
2. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше, чем улыбка самому себе.
3. По утрам принимайте контрастный душ. Это помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь заранее планировать предстоящий день.
6. Каждый день кушайте свежие фрукты и овощи.
7. Думайте позитивно. Помните, что ваши мысли — первопричина всего.
читать дальше...8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Научитесь рано вставать. В ранние часы вы всегда успеете больше, чем в вечерние.
10. Не ешьте после 20:00.
11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. Начните бегать. Это тренирует выносливость.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Создавайте новые источники пассивного дохода.
16. Благодарите за то, что произошло с вами за последние 24 часа. Самая сильна молитва - это благодарность.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Улыбайтесь незнакомым людям.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке своего жилища 15 минут.
21. Балуйте себя за свои достижения. Сходите в кинотеатр, запланируйте профессиональный массаж, или проведите день в парке аттракционов.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Перестаньте жаловаться. Раз и на всегда.
24. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в Вконтакте и тупого серфинга в интернете.
25. Поститесь в дни Экадаши.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем или сыроедом. Вдруг вам понравится!
28. Мастерски овладейте методом «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны - старайтесь приходить на встречи во время.
30. Говорите людям искренние комплименты, будьте доброжелательны.
31. Перестань читать новости и смотреть телевизор. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Совершенствуйте английский язык. Без него сейчас никуда.
34. Ежедневно уделяйте чтению полезной литературы хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так и признавайтесь им в любви.
36. Займитесь йогой, дыхательными упражнениями и медитацией.
37. Перестаньте откладывать. Завтра — значит никогда. Какой бы малой ни была задача, не откладывайте первый шаг на потом, делайте его прямо сейчас.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Изгоните всех негативных «троллей» из своей жизни. Вместо этого окружите себя позитивными, улыбающимися людьми. Счастье, которым мы делимся с друзьями и любимыми,- многократно преумноженное счастье.
40. Делайте гимнастику для глаз.
41. Скажите нет пакетному туризму - путешествуйте самостоятельно.
42. Начните слушать духовную музыку.
43. Не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Используйте позитивные аффирмации. Регулярно повторяйте про себя, что ваши дела с каждым днем идут все лучше и лучше.
46. Станьте минималистом - выбросьте из своей жизни весь ненужный хлам. В том числе из головы.
47. Начните применять закон Парето (принцип 80-20) в повседневной жизни.
48. Откажитесь от современных лекарств, прививок и моющих средств с большим содержанием химии. Замените их на народные, аюрведические средства.
49. Идите на встречу страху и делайте невозможное. Чем чаще вы выходите из зоны своего комфорта - тем больше вы развиваетесь.
50. Повторно задавайте себе вопрос - "Кто я такой?". Продолжайте искать на него ответ, пока не откроете свою истинную природу.