Campo di Cuori — @дневники: асоциальная сеть

суббота, 13 января 2018

09:35

Мне интересно мнение доктора

Я считаю, что мой метод весьма неплох, и даже, в общем-то, сбалансирован.
Это для тех, кому нужно сбросить вес вотпрямщас, а лучше - ещё вчера)
Да, поесть можно только один раз - утром. Но в течении дня можно и нужно пить - воду, чай, шейк (смузи), чай с мёдом, какавушку... Последнее без фанатизма. Но это поддерживает баланс глюкозы. Субботнее красное сухое - живой гемоглобин. Спорт умеренный, хороши долгие пешие прогулки.
Такой режим рассчитан на минус 8, максимум - 10 кг за месяц, я за первую неделю сбросила 5. Выгляжу гораздо стройнее)

Всем мирной Субботы!

@темы: lytdybr

URL

понедельник, 08 января 2018

20:56

Mi raccomando =)

Смузи, полезно и вкусно)

@темы: lytdybr, фото

URL

воскресенье, 07 января 2018

17:38

Мама смеётся: ты теперь и это не ешь? И это?..
Хотя, процесс, на самом деле, не смешной.
Помнится, ей не было так весело в прошлые мои 44 кг.

@темы: lytdybr

URL

суббота, 06 января 2018

13:35

משוגע

Как-то всё очень сумбурно. Всё началось с того неправильного Шаббата, мам начала работать сутки через сутки в обход всякого ТК, благо - сейчас сутки через двое, всяко легче.
Я уже ровно месяц в компании П., за это время так и не получила ни копейки. Обещают дать в январе - благо, я там только до апреля - из такой компании нужно бежать.
И до апреля нужно вернуть мой нормальный вес. Сейчас он почти максимальный, моя цель - с 60 до 45 кг. Я уже всё это проходила. Нужно всего ничего - сократить количество углеводов и приёмов пищи, пить больше воды, проезжать на тренажёре минимум 15 км, качать пресс, вместо табурета у меня уже фитнес-мячик) Гиподинамия порождает внезапный интерес к спорту.

Перед НГ на последние деньги сняла себе маленький частный домик в Тель-Авиве. Дорого по нашим меркам, но это частный домик! 50 дней, а по цене немногим дороже той пристройки-студии, которую я снимала в прошлом году на 30 дней. Новинка! =)

@темы: lytdybr

URL

вторник, 19 декабря 2017

19:57

Вот Ханука

זאת חנוכה

@темы: традиция, ханука

URL

понедельник, 18 декабря 2017

19:48

Седьмая свеча

!נר שבע וחודש טוב טבת

@темы: традиция, ханука

URL

воскресенье, 17 декабря 2017

17:39

Шестая свеча

@темы: традиция, ханука

URL

суббота, 16 декабря 2017

19:38

Надо сказать Эфи, что субботние покатушки и валютные операции оченно не одобряет hА-шем. И узнать, как у него прошёл неаполитанский Шаббат, ибо он порой такой же соблюдатель. Я на него посмотрела и подумала, что ничего-ничего,, разочек, может быть, можно... Но лучше бы не.
Дело в том, что завтра у меня стоит рабочая смена. Подработка. Хоть и из дома, но уже всё равно никуда не попадаю. И на неделе тоже. А мне надо было купить отцу свечи (заодно и себе). Плюс, думаю, раз я в Меге - надо взять на распродаже себе толстовок-футболок. В Шаббат.
От метро до Меги ехать 15 минут. Я добиралась час. Почему-то он выруливал туда через Люберцы. Потом я почти час стояла на кассе - при том, что передо мной было три человека. Я вышла - и не смогла оттуда уехать, даже на такси или попутках. Даги просили 500 руб. за 10 минут езды, такси - 400, русский таксист под шашкой мне вообще сказал, что туда не поедет. Я с тоской вспоминала Израиль, где за подвоз вообще не принято брать денег. Благо, через час моих метаний подошёл пустой автобус. Но в довершение вечера маму срочно вызвали на работу - чего на моей памяти не было ни разу.
За окном декабрь, сильный дождь.

@темы: lytdybr

URL

18:44

Пятая свеча

.נר חמישי של חנוכה
!שבוע טוב ומבורך

@темы: традиция, ханука

URL

пятница, 15 декабря 2017

19:58

Четвёртая свеча

!נר רביעי ו...שבת שלום

@темы: шаббат, традиция, ханука

URL

четверг, 14 декабря 2017