Мне интересно мнение доктора

[Mai4ionok]

Я считаю, что мой метод весьма неплох, и даже, в общем-то, сбалансирован.
Это для тех, кому нужно сбросить вес вотпрямщас, а лучше - ещё вчера)
Да, поесть можно только один раз - утром. Но в течении дня можно и нужно пить - воду, чай, шейк (смузи), чай с мёдом, какавушку... Последнее без фанатизма. Но это поддерживает баланс глюкозы. Субботнее красное сухое - живой гемоглобин. Спорт умеренный, хороши долгие пешие прогулки.
Такой режим рассчитан на минус 8, максимум - 10 кг за месяц, я за первую неделю сбросила 5. Выгляжу гораздо стройнее)

Всем мирной Субботы!

@темы: lytdybr

Comments

[Darth Juu]

Я, конечно, не врач, но когда я училась в техникуме, так и получалось. Утром что поешь, то поешь, а чаще ничего, потому что организм еще не проснулся, на большой перемене некогда, поэтому по-быстрой берешь пирожок и лимонад, а то и вообще столовую закроют на свадьбу/похороны, между уроками туда-сюда по лестницам... нормально поесть можно было только вечером, и то не всегда хотелось. В общем, через месяц был вместо 48-46 размера 44-го. Все девчонки удивлялись, на какой диете я сижу. А ни на какой. Бегать надо

[Mai4ionok]

"Меньше лопать, больше топать!"
У меня размер XS, это 40-42 - и при этом мне есть, что сбрасывать)