"А тем, кто ложится спать — спокойного сна..."

reikihandsommak3

Делая вдох, я успокаиваю свое тело.
Делая выдох, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте,
Я знаю, что этот момент удивителен.

© Тит Нат Хан

@темы: медитация