Это вот у меня вечером после еды сахар 3.8.
При том, что сахар и быстрые углеводы в последнее время я поглощаю тоннами. При том, что были дни, когда я питалась исключительно сладкими хлопьями, тортами, булками, творожками с вареньем и иже с ними. И запивала всё это сладким шаббатним вином. Последний 700-граммовый пакет шоколадных хлопьев был съеден чуть больше, чем за два дня. И не так давно была Рош а-Шана, когда макались яблочки и сладкие халы в мёд. 700-граммовая банка мёда тоже, кстати, долго не прожила. Так с фига ли у меня такой сахар?..)
Это малость неприятно. Это резкий липкий голод почти сразу после еды, голодный тремор во всём теле, озноб, слабость, нервозность...
От сахара меня обсыпает. Наверное, от молочки - тоже, но что мне тогда есть. А вот сахар надо бы минимизировать, если невозможно отказаться от него хотя бы на время. И вспомнить - даже на удалёнке, что дефицит калорий - это не страшно. Иначе впереди маячит тот вес, от которого я когда-то ушла.
При том, что сахар и быстрые углеводы в последнее время я поглощаю тоннами. При том, что были дни, когда я питалась исключительно сладкими хлопьями, тортами, булками, творожками с вареньем и иже с ними. И запивала всё это сладким шаббатним вином. Последний 700-граммовый пакет шоколадных хлопьев был съеден чуть больше, чем за два дня. И не так давно была Рош а-Шана, когда макались яблочки и сладкие халы в мёд. 700-граммовая банка мёда тоже, кстати, долго не прожила. Так с фига ли у меня такой сахар?..)
Это малость неприятно. Это резкий липкий голод почти сразу после еды, голодный тремор во всём теле, озноб, слабость, нервозность...
От сахара меня обсыпает. Наверное, от молочки - тоже, но что мне тогда есть. А вот сахар надо бы минимизировать, если невозможно отказаться от него хотя бы на время. И вспомнить - даже на удалёнке, что дефицит калорий - это не страшно. Иначе впереди маячит тот вес, от которого я когда-то ушла.
-
-
13.10.2020 в 05:21-
-
13.10.2020 в 07:22-
-
13.10.2020 в 09:42