Мой индийский фб-знакомец, нумеролог и йога-тичер, советует утреннюю йогу, вот такую:

...or tum morning m surya namaskar keya kro.. ustraa ashn, salab ashan bhi keya kro, or pashchetomanashan, hala ashan, uttanpadanashan, shabashan, sharwaangashan bhi keya kro, dhanurashan, makarashan.

Or ye sab krne k baad aap ashan or parnayam keya kro. Ye sab aashan aapke bodya ko bahot hi healthy rakhenge.
Ye aapke leye h.

@темы: yoga, hindustani

---

Истина всегда побеждает

А это вот Герцог открывает мне прекрасное. Не просто шоу, а мега-проект Аамира Кхана - "Satyamev Jayate". Очень важный. Потому что вот, например, каких результатов удалось достичь:



Все сезоны:
indiatv.ru/forum/viewtopic.php?p=1478346

Истина где-то рядом...
users.livejournal.com/_scally/tag/satyamev%20ja...

@темы: hindustani

---

Mera dost (это значит - друг), Dharmender, 18 числа попал в аварию. Карма? Возможно, это ему за адюльтер. У него жена, маленький ребёнок, а он с ними нечестен. Цитируя его же:"Индия не такая страна..." Да, Индия совершенно особое место. Она не прощает то, что сходит с рук где-нибудь в Европе или в мегаполисе (и именно в Индии, кстати, никогда не стоит пренебрегать чаевыми!). Мегаполису не до тебя, а вот Индия-Ма... Там, как нигде, работает закон причин и следствий. И очень странно было слышать от хинду на вопрос - почему ты живёшь в Дели, а твоя семья в деревне? - "Я путешествую, я не люблю, чтоб контролировали..." Говорила с ним через десять дней после травмы - уже very fine, готов к новым подвигам... ) Неунывающий народ, всегда живее всех живых - это то, чему стоит у них поучиться)

---

Перед очередным трудоночером заряжаюсь ровным тихим Светом фильмов с поздним Амитом-джи.

Устами маленькой шестилетней девочки:

«Почему ты по-грустному грустный, а не по-счастливому? Почему люди грустят? Потому что на душе тяжело. Тяжело-тяжело. А когда на душе тяжело? Когда человека кто-то обидел. А кто может обидеть? Кто-то очень дорогой. А кто бывает дорог человеку? Тот, с кем он счастлив. Ты был счастлив, потому теперь и грустишь, так? Вот и грусти по-счастливому, а не по-грустному».

© «Cheeni Kum»

@темы: живое волшебство

---

Фоточки со вчерашнего Пашиного концерта:

vk.com/album9351940_217451208



© Фото Евгения Стукалина

@темы: павел кашин, концерты

---

Спасибо, Паша! "Life is beautiful!!!" =))) Да, новая песня так понравилась, что на бис её пели хором)
Сегодня была интересная интерпретация - акустика, клавиши, ударные. И очень, очень, очень душевно. Как всегда. Много лирики, хиты (ну как же мы могли отпустить тебя без "Города"?)), много песен с обожаемого мной и заслушанного до дыр "Адмирабля". В один из моментов пожалела, что у меня не было с собой медиатора) Кстати, звук был весьма и весьма хорошим, по крайней мере, в первом ряду было отлично слышно всех - и текста, и инструменты (и на моей памяти Yotaspace единственный клуб, где звук отстраивается после того, как отчекаются музыканты)). Было камерно и уютно - народу на хороший квартирничек, но совсем не на Главклуб, человек 50 в танцпартере плюс вип. Потому что ты ведь совсем не клубный артист. Хотя мне очень нравится наблюдать за тем, как органичен ты на сцене. Как вновь и вновь завораживают тексты. А ещё мне очень нравится твой нынешний голос. С возрастом он становится сочнее. И, не знаю, с чем это связано, но даже когда слушаешь пластинки, после 2010 года ощущается некий переход. На "Эре любви" ты звучишь совсем иначе. Воздушнее, прозрачнее, легче. Исчезло давление на связки. Хотя, Вадим говорил, что это был непростой этап.
Сил тебе и вдохновения.
Новый альбом очень ждём.

@темы: павел кашин, концерты

---

Спасибо, Паша! "Life is beautiful!!!" =))) Да, новая песня так понравилась, что на бис её пели хором)
Сегодня была интересная интерпретация - акустика, клавиши, ударные. И очень, очень, очень душевно. Как всегда. Много лирики, хиты (ну как же мы могли отпустить тебя без "Города"?)), много песен с обожаемого мной и заслушанного до дыр "Адмирабля". В один из моментов пожалела, что у меня не было с собой медиатора) Кстати, звук был весьма и весьма хорошим, по крайней мере, в первом ряду было отлично слышно всех - и текста, и инструменты (и на моей памяти Yotaspace единственный клуб, где звук отстраивается после того, как отчекаются музыканты)). Было камерно и уютно - народу на хороший квартирничек, но совсем не на Главклуб, человек 50 в танцпартере плюс вип. Потому что ты ведь совсем не клубный артист. Хотя мне очень нравится наблюдать за тем, как органичен ты на сцене. Как вновь и вновь завораживают тексты. А ещё мне очень нравится твой нынешний голос. С возрастом он становится сочнее. И, не знаю, с чем это связано, но даже когда слушаешь пластинки, после 2010 года ощущается некий переход. На "Эре любви" ты звучишь совсем иначе. Воздушнее, прозрачнее, легче. Исчезло давление на связки. Хотя, Вадим говорил, что это был непростой этап.
Сил тебе и вдохновения.
Новый альбом очень ждём.

---

Меня вдохновляет подвиг племянницы, которая учит китайский и знает уже полторы тысячи (!) иероглифов.
Что по сравнению с такими объёмами деванагари и квадратичное письмо, chhi... Всё можно запомнить.
Учу третий день, и уже пытаюсь говорить со своими хинду-знакомцами) Так приятно, что получается, радость, радость, когда они отвечают на своём родном.

Оставлю себе здесь всяких полезных ссылочек.

Eng-Hindi translator
Онлайн словари, переводчики - тут, тут, тут и тут
Вконтакт - "Полиглот" Дмитрия Петрова, учим хинди, переводы песен
Разговорники - ek, do, teen, chaar

Кстати, "сестра" на хинди - "bahin" aur "didi" (этот вариант я услышала в фильме "Pardes"))

@темы: hindustani

---

Какой чудесный день!) Гуляли с Герцогом и Хэннером. Милорд, с тобой так уютно, волшебно, легко, неисчерпаемо - и я сейчас на такой волне, частичкой которой ты являешься, хочется погружения - в эту культуру, в этот язык. Жаль, что мы так редко видимся! И всё же... Shukriya. Tum adbhut ho

Да, я начала учить хинди) Хочу говорить и понимать то, что звучит вокруг, когда снова буду в Индии. Всё-таки это очень важный момент всех моих путешествий - говорить на родном языке этого места. Быть не туристом, а соучастником.

---

Топ моих любимых - и действительно очень хороших отелей.

Вена - "Das Capri"
Не дворец, но просто по-домашнему очень уютный и душевный, в тихом месте, до Штеффи пешком 10 минут, спуск в метро сразу напротив выхода. После уборки номера на подушечках всегда оставляют конфетки, по праздникам - мешочки со сладостями, и всегда на ресепшене какие-то угощения для гостей) Необыкновенной вкусноты завтраки! И там работают прекраснейшие люди - Albert, Michael и Ivana на ресепшене, Imelda в ресторане. Кстати, буквально в пяти минутах ходьбы на той же улице вкуснейший и недорогой ресторанчик "3/4 Takt" - место, где Штраус написал свой "Donauwalzer".

Дели - "The Royal Plaza"
Нью-Дели, вип-район. Отель просто сказочной красоты, мраморные статуи в холле, кресла-диванчики, чиллаут-зоны, night-lounge club, бассейн, спа и аюрведические процедуры (впрочем, аюрведа присутствует во всех индийских отелях такого класса)). Всё в дереве, мраморе и антиквариате. В номере кладут просто потрясающее аюрведическое мыло, после этого отеля я влюбилась в бренд "Biotique".

"Mansingh Tower" в Джайпуре и "Mansingh Palace" в Агре.
www.mansinghhotels.com/
Номера в дереве и малахите. В ящичке стола - Библия и "Бхагават-Гита". В Джайпуре между первым и цокольным этажом сидит красавец-Ганеша. Это, считай, целая комнатка для Ганеша-пуджи, я ему оставила несколько русских монеток) В Агре очень приятная территория вокруг отеля, где бегают полосатые белки)
Естественно, бассейн, спа, аюрведа и прочие полезные для здоровья вещи - это, как я уже говорила, в таких отелях явление почти само собой разумеющееся)

Кхаджурахо - "Ramada"
Пожалуй, по красоте и уюту он может тягаться с "Royal Plaza" в Дели. Ооочень просторные номера! В комнате есть трюмо, в шкафчике спрятаны гладильная доска и утюг. Комната от ванной отделена арочкой, в ванной целая линейка мыльно-рыльных средств, фен Philips. Правда, бывают перебои с горячей водой) В холле установлен фонтан. В декоре отеля - эротические сценки, и это красиво, это божественно. Это Кхаджурахо. Утром я просыпалась под звуки мантр - в холле по утрам их включают фоном. Кхаджурахо - город с необыкновенной энергетикой, в этом плане он мне понравился больше всех из нынешнего индийского тура.

И что ещё очень радует кинестета во мне - в дорогих индийских отелях на каждом этаже и в холлах горят аромалампы)

А вот в Мюнхене мы жили в Ghotel München-Zentrum
Вот это классические европейские 3*. Да, вид на Peterskirche и перезвон колоколов, река Изар на углу. Да, при отъезде по моей просьбе нам с собой собрали ланч-пакеты (мы уезжали очень рано). Но когда мы заселились, в номере не было горячей воды, я объяснила проблему - починили. Не было столовых приборов - принесли две коробки. Да, чистенько, правда, бельё и полотенца - всё старенькое, не блещёт столь любимой немцами белизной. Можно перекантоваться пару ночей, но уюта и душевности не хватает.

Но это ещё что, я видела индийские ночлежки - но это совсем, совсем другая история...

@темы: journey

---

Так прониклась тем, что ставили в моих индийских Пэласах, что теперь у меня новая волна - аюрведическая косметика.
Om Gam Ganapataye Namaha, Шри Ганеша, дай мне ресурс на такую жизнь.

---

А вот саундтрек моего воздушного трипа, "Freedom" Akon'a - лёгкий, приятный R'n'B. И вовсе это не тяжело, долгий перелёт - развлекательная система на борту такая, что лететь можно неделю) Невыносимо сидеть на одном месте, главное - чтобы жизнь была на колёсах. И я уже снова готова сорваться - хоть куда.



Вся дискография

@темы: music

---

Нашла на странице друга фоточку. Это по дороге в Кхаджурахо мы остановились отдохнуть в придорожном отеле и по совместительству магазинчике для туристов - с Akash Sahu продолжаю осваивать хинглиш.
А вчера, пока ждала подругу в "Граблях", за соседним столиком юная сеньорита учила с носителем испанский. Знак - пора готовиться к Кубе! Ещё чуть больше сотни деревянных, и снова распахнутся все двери. #meaningoflife

---

Индия!.. Я обязательно приеду, ещё, ещё и ещё!

Намаскар, друзья!.. Я вернулась! И это было... слов не хватит описать, насколько потрясающе и волшебно!) Сердечное спасибо моему чудесному гиду Дхармендре, водителю Рави, гиду по храму Кама Сутра - саддху Джитендре, компании TCI, любимому турагенству Поппинс-Тур и его хозяйке Елене - за всех этих прекрасных людей и совершенно царские апартаменты (я надеюсь, на Кубе у нас будет что-то такого же уровня!)).
...глубокая ночь, погода в Дели хорошая, +35 градусов, меня встречают в аэропорту с цветочной гирляндой - благословение на удачу. Так обретала воплощение наша взаимная с Индией любовь. И я, было, попыталась в знак большого уважения коснуться ног дарителя - нет-нет, говорят мне, пресекая мой порыв и удивляясь, откуда я знаю про этот обычай, - это только для очень пожилых людей, которым больше 60-ти и для духовных лиц - а я твой друг, для нас только Намасте.
Дхармендра появился утром. И начался наш долгий трип по дорогам Индии. Дели-Джайпур-Агра-Джанси-Кхаджурахо, Джанси и снова Дели.
Индийцы прекрасны. Очень добрые, органичные, милые, по-детски непосредственные, дружелюбные, общительные, спонтанные, счастливые... Любят нашу страну, многие учат русский. В элитном районе Нью-Дели среди правительственных зданий и центра русской культуры стоит памятник Пушкину. Индия волшебна - это такое благословенное место, где вообще невозможно злиться. Можно только медитативно раствориться в этой обволакивающей тишине и благости, стать её частью. В этот первый раз мне действительно было очень созерцательно и тихо. Дхармендра удивлялся:"Ты такая тихая..." Конечно, под этим небом, в совершенно ином мире, впервые не понимая ни слова из звучащей вокруг речи. Но я вернулась с английским языком - который до этого вообще не воспринимала никак. Спасибо водителю Рави, который из меня его вытащил)
Очень важное -

читать дальше...

если у вас белая кожа, а тем более, если вы девушка, даже если вам кажется, что Индия вас принимает - берите местных сопровождающих. Вы просто не сможете выйти на улицу в одиночку. Т.е. вас в любом случае будут разглядывать, расспрашивать, пытаться коснуться и сфотографироваться на память. Вам часто будут кричать:"Брат, брат!" и рассыпаться в любви к России, - но случись что, никто даже концов не найдёт. На улицах очень опасно. И потому в Индии сложно делать покупки. Со мной чудом ничего не случилось, когда я вышла в ночную Агру - наверное, потому что я жила там на тотальном доверии. Опасно, и опасность эта особенно ощущается под пронзительным взглядом джайпурцев. Джайпур - это красивый розовый город штата Раджастан с древней столицей Амбер, где мы катались на слонах, а ещё это город украшений и серебра, и то место, где вечером в храме Лакшми Нараян вне моего тура мы были на огненной церемонии Аарти.
Развею один миф. Почему-то у нас считается, что Индия грязная страна. Это неправда. Москва во всех отношениях в разы грязнее, чем вся Индия вместе взятая, с вокзалами и самыми захолустными деревушками. Да, там очень много людей живут за чертой бедности - в хижинах или прямо на улице, да, есть стихийные свалки, да, городской вокзал это один большой цыганский табор - но по всей Индии можно ходить босиком, брать руками их вкусную острую еду - это абсолютно безопасно. Там выметенные улицы, там чистейший воздух, пропитанный запахом благовоний. Индийцы - невероятно чистоплотная нация. Несколько раз в день купаются, меняя одежду, пахнут маслом и душистым индийским мылом (и даже живущие на улице шудры никогда не пахнут, как наши деклассированные элементы). Там просто иначе невозможно, при температуре воздуха в 45-48 градусов и стремящейся к нулю влажности (всего 6-12%, это воздух пустынь), под раскалённым солнцем... Но мне всегда хорошо при таких температурах (и холодно у нас) - главное, не забывать пить воду и покрывать голову.
Большую часть времени из города в город нас возил Рави, но в Джанси и обратно мы ехали на поезде - и знаете, мне он понравился больше, чем наши самые глянцевые поезда. У нас был Шатабди-экспресс. Это считается очень престижный поезд. С кондиционером, откидными сидениями и питанием. Сок и большие бутылки воды носят в неограниченном количестве. Из еды, например, на обратном пути нам давали томатный суп (можно брать добавку), чапати (это традиционный индийский хлеб, похожий на наши блинчики), панир, чечевицу, рис с овощами (либо курица - это на выбор), йогурт и мороженое. Так как еда очень острая, в конце разносят зёрнышки аниса - и тут же на подносе можно оставить чаевые, 20 рупий вполне достаточно. Вообще, нужно быть готовым к тому, что чаевые - от 20-100 рупий до... сколько не жалко - долларов (в зависимости от услуги) - для благословения - там оставляются всегда и везде, буквально за каждый вздох. При въезде в отель (у меня были 4*, но совершенно шикарные, с номерами из мрамора и малахита и просторными дворцовыми холлами, Palace во всей красе!)), так вот, при въезде в отель вам предложат стакан сока, влажное полотенце, чтобы протереть руки и лицо и никто ни в жизнь не позволит вам самому нести в номер чемодан. Перед вами будут распахивать двери, кланяться, пододвигать стул, тут же убирать грязные тарелки, следить, чтобы в чашке не заканчивался кофе... Всё по высшему разряду.
Если же говорить о том, что больше всего понравилось - конечно, от величественного Тадж-Махала захватывает дух, завораживает раджастанский колорит форта Амбер - с архитектурой, факирами, слонами, барабанами, флейтами. Завораживает вся пёстрая индийская толпа. В Дели совершенно потрясающий храмовый комплекс Чаттарпур. Так приятно ходить босиком, чувствовать, дышать, прикасаться. В гулком "необитаемом" его крыле энергетика такая, что сложно держаться на ногах. Но это приятное электричество. Как и волны силы и благости, обнимающие меня в джайпурском храме Лакшми Нараян - Дхармендра, спасибо тебе за него и за Аарти. Понравился минарет Кутуб-Минар - я сразу узнала это место, там когда-то снимался фильм Pardes с Шахрукхом. А ещё очень понравился сам город Кхаджурахо - это очень сильное и энергетически чистое место. Там, прогуливаясь вечером, мы встретили Джитендру - моего гида по храму Кама Сутра и просто просветленного саддху. Мы с ним долго сидели на веранде кафе Ganesh, вдыхали раскалённый ароматный воздух, говорили о жизни, о религии, о любви, практике, йоге, медитации. Он учил меня пранаяме. Сейчас он пишет книгу о йоге и хочет основать в Кхаджурахо ашрам.
Очень интересно на индийских дорогах. Да, ездят совершенно без правил, по встречке, слева, справа, с непременным би-бииип!, тут же коровы, верблюды, слоны, обезьяны, рикши-тук-туки, девушки в цветных сари, идущие вдоль дороги с корзинами на голове - но это больше в деревне. И на вокзале, кстати, можно увидеть, что также носят чемоданы.
Но больше всего я скучаю по местным индийским храмам - то, чего мне так не хватает здесь. Внешнего духовного стержня. Света. Аромата божественности.

Все фотокартинки можно посмотреть тут:

Дели
Джайпур
Агра с Тадж-Махалом
Кхаджурахо с храмом Кама Сутра

А дома у меня теперь живёт вот такой Шива Натараджа:

@темы: india, journey

---

Лечу на Родину богов, до 2-го июня, скорее всего, буду вне Сети #travel #отпуск #влетоокунусьиктебевернусь #indiatour #pranam #namaste

---

О желаниях, или почему они не хотят исполняться?

Раскрыть секрет

lara-shumskaya.livejournal.com/293031.html

---

Излишняя серьёзность убивает живую жизнь. Загляни в себя - нужна ли тебе вся эта пыль? Ты ли это? Загляни в себя. Ведь ты умеешь танцевать. Может быть, однажды ты об этом вспомнишь.

Умиротворяющая остановка в суете сует совершенно безумного дня - в череде просьб привезть из страны заморской цветочков аленьких лишь один светлейший человек обнимает меня с пожеланием:"Привези мне радости и солнышка жаркого, эмоций, чувства, красок и счастья глоток. Совершенно счастливую себя привези".

Вечереет. Ольга Арефьева делится прекрасной, на мой взгляд, техникой - "включить диктофон при засыпании и говорить непрерывно, не готовиться и не останавливаться".
Например, вот так: arefieva.kroogi.com/ru/download/3108188-Saund-t...
Или же так: www.facebook.com/olga.arefieva.9/videos/8393749...

Вот такой вот разговор с Богом)

---

"Целый мир за этими стенами........ Вы сможете!!!!"



А вот тут замечательная подборка детских упражнений

@темы: живое волшебство

---

До Индии десять дней. Получила визу. Мой гид - Шри Дхармендра Кумар. Не единым "Дхармендра-джи", пусть будет - "Шри". Я читала, что подчёркнутая вежливость и накидывание своему визави титулов на пару размеров больше - не только ценится, но и совершенно обезоруживает) А впрочем...

"Забудь всё, что ты прочитал в книжках. Об Индии читать бессмысленно. Её надо пережить. Как войну, любовь, беременность, рождение ребёнка, развод, славу, смерть… Теперь дальше: Индия тебя или примет, или – нет. Она тебя примет, если ты примешь её. В Индии никогда не злись. Даже если случится что-нибудь крайне неприятное. Смотрел мультфильм «Ёжик в тумане»? Ну так вот. Когда приедешь в Индию, скажи себе: «Я ёжик. Я упал в реку. Пусть река сама несёт меня». И она – вынесет. В Индии никогда не употребляй будущее время. Не говори: «Я завтра улечу в Мумбай в 7.00». Говори так: «Завтра, может быть, если бы это было угодно Хануману, Ганеше, Кали, Лакшми, Брахме, Шиве, Раме… (дальше – по списку назови всех, кого знаешь), я бы улетел, или уехал, или, если так надо Раме, Шиве, Брахме ect., пошёл пешком хоть куда-нибудь, например, в Мумбай». В Индии никогда не говори: «Я хочу». Или: «Мне надо». Или ещё какие-нибудь европейские глупости. Говори: «Было бы неплохо». Или: «Это было бы воистину счастьем, если бы…». Читал Веничку Ерофеева? Он был настоящий индус. Он сказал: «Всё должно происходить медленно и неправильно, чтобы не загордился человек». Гордыня в Индии лечится на раз. В Индии будь скромен, расслаблен, всеотзывчив и доброжелателен. И тогда Индия примет тебя. А если она тебя примет, тогда ты можешь пить воду из Ганга, целоваться с калькуттскими коровами, гладить мадрасских гадюк, закусывать на улицах Бангалора и ходить босиком по мумбайским помойкам. Ничего этого делать, конечно, не надо. Но ты меня понял".

Всё происходящее – дар, и это самая большая правда.
Я ёжик. Я упал в Ганг.



srimahamariammantemplebangkok.com/books/MAHISHA...

---

Не забывать.

"Умение расслабляться это, собственно, и есть умение отдыхать, то есть эффективно использовать то время, которое есть для отдыха и восстановления. Плюс, конечно, постоянные манипуляции с водой - душ, проточная вода, регулярные умывания прохладной водой в течении рабочего времени. Холодной водой - мочки ушей, это в период активной деятельности".

Медитация. На цветы, цвет, пламя, звук.

Состояние ровного внутреннего свечения, и другие его считывают, и идут на этот свет. Вчера за вечер на работе со мной знакомились дважды. Люди с одинаковыми именами, и в обоих случаях беседа уходит на глубину. Всё легко, всё спонтанно, всё течёт и происходит. И так прекрасно отпустить себя и просто быть.

* * *
"Знаешь, почему самолеты не падают? Потому что они никогда не впадают в эйфорию)))"